Come curare la pelle secca e l’eczema in inverno?
Che tu soffra o meno di eczema, in inverno tutti hanno la pelle più secca. Questo fenomeno non è direttamente correlato al freddo, ma piuttosto a fattori ambientali. La colpa è particolarmente individuata in un clima più secco, dovuto alla riduzione dell’umidità ambientale e al maggior riscaldamento delle abitazioni. Altri fattori derivano direttamente dalle nostre abitudini di abbigliamento: il contatto diretto con tessuti sintetici e lana può avere un effetto negativo sulla pelle. Preferibile utilizzare tessuti che favoriscono la traspirazione, come il cotone.
Presentiamo in questo articolo diversi modi per evitare la pelle secca, nonché soluzioni per ritrovare il comfort della pelle, se si soffre di eczema o di qualsiasi altro tipo di pelle secca.
Proteggi la tua pelle dalle irritazioni invernali
Per evitare la sensazione di prurito in inverno, ci sono semplici buone pratiche da applicare.
- Evitare docce o bagni troppo caldi e lunghi. A volte si pensa erroneamente che l’acqua idrati la pelle, in realtà è tutto il contrario, a maggior ragione se l’acqua del tuo bagno è particolarmente calcarea.
- Asciugare accuratamente le zone più soggette a secchezza (collo, collo, mani, pieghe di gomiti e ginocchia, polsi, ecc.) e tamponare la pelle anziché strofinare con un asciugamano.
- Indossa il più possibile tessuti di cotone, soprattutto come primo strato sotto i vestiti invernali più caldi, così puoi indossare maglioni e altri vestiti caldi mentre “proteggi” la tua pelle.
- Monitora il livello di umidità nella tua casa, utilizzando umidificatori d’aria se necessario. Come accennato in precedenza, il riscaldamento asciuga l’aria circostante e la rende più secca, favorendo la secchezza della pelle e l’eczema.
- Idrata, idrata, idrata! Un’adeguata soluzione idratante permette di preservare il film idrolipidico e la funzione barriera della pelle . Se sei particolarmente colpito dalla pelle secca, si consiglia di idratare dopo ogni doccia.
Idrata anche dall’interno: bere acqua contribuisce ad idratare la pelle dall’interno! In inverno, infatti, beviamo meno acqua perché la sensazione di sete è meno presente (a causa delle temperature). La pelle ha però bisogno di essere idratata anche dall’interno, ecco perché bere circa 1,5 L di acqua al giorno (quantità media consigliata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, da adattare però alla propria età e alla propria morfologia), aiuta anche a preparare la pelle per l’inverno e proteggersi dalla pelle secca.
Ezema: curarsi in farmacia
Ogni pelle è diversa e anche le cause della secchezza cutanea possono essere molteplici. Esistono molti trattamenti per combattere la pelle secca (detti emollienti), disponibili in diverse intensità e aspetti a seconda delle esigenze della tua pelle. Non esitate a chiedere consiglio al vostro farmacista che saprà effettuare una prima diagnosi cutanea, per poi indirizzarvi al prodotto più adatto al vostro caso.
Troviamo in particolare latti per il corpo, creme idratanti (più dense, più ricche e nutrienti), gel, prodotti a base di olio (gli oli di cocco, oliva o anche jojoba hanno proprietà lenitive e idratanti), e anche balsami (tra gli idratanti più ricchi).
Attenzione, alcune creme e altri prodotti idratanti prescritti, eventualmente, da un medico sono medicinali, e quindi non possono essere usati a piacimento. È importante rispettare la frequenza di utilizzo consigliata dal professionista sanitario (medico generico o dermatologo).
Dovresti anche sapere che l’efficacia di questo tipo di prodotto risiede nella regolarità. Prendersi cura della propria pelle quotidianamente riduce notevolmente gli episodi di secchezza.
Trattare l’eczema, una malattia cronica della pelle
Chiamato anche dermatite atopica, l’eczema è una malattia della pelle comune nei bambini piccoli, ma può persistere fino all’età adulta. Questa malattia della pelle si sviluppa a chiazze e si manifesta principalmente nelle “riacutizzazioni”, quindi può essere più o meno forte a seconda del periodo. Gli sfoghi possono essere causati da fattori ambientali (freddo secco, piscina, allergie dette eczema da contatto, attrito, ecc.) ma anche da fattori psicologici, come lo stress causato ad esempio da una scadenza importante che si avvicina.
La pelle incline all’eczema è una pelle che ha perso o alterato il suo film idrolipidico naturale, che normalmente la protegge. È per questo motivo che la pelle innesca una reazione infiammatoria e la comparsa di macchie rossastre o rosa, responsabili del prurito.
L’insorgenza dell’eczema può anche essere di origine ereditaria, soprattutto quando riguarda i neonati: dal 50 al 70% dei bambini affetti da eczema ha anche un genitore affetto (attualmente o durante l’infanzia) dalla malattia.
Per curare l’eczema è importante fare una diagnosi cutanea accurata rivolgendosi a un professionista sanitario specializzato in problematiche cutanee: un dermatologo. Potrà così offrire un trattamento adeguato, composto da cure emollienti, trattamenti alla vitamina D, o anche saponi surgras speciali per un lavaggio delicato, senza peggiorare le condizioni della pelle.
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